Transparent Labs Creatine HMB es un avance basado en evidencia para la suplementación con creatina, que es bien conocida por mejorar el crecimiento muscular y el rendimiento atlético (por ejemplo, la resistencia y la fuerza muscular...
Instrucciones de mezcla
Agregue una cucharada rasa (incluida en el envase) de polvo de creatina HMB en 10 a 12 onzas de agua fría o su bebida preferida.
Para quienes aprecian un poco más de sabor o una textura diferente, pueden ajustar la cantidad de líquido según sus preferencias de sabor. Coloque la tapa firmemente en el vaso mezclador y agite vigorosamente hasta que el polvo se disuelva por completo y la mezcla quede homogénea.
Momentos óptimos de consumo
Recuperación post-entrenamiento:Para obtener mejores resultados, consuma Transparent Labs Creatine HMB dentro de los 30 minutos posteriores a la finalización de su entrenamiento.
Tome Creatina HMB diariamente:Los días que no haga ejercicio, tome una cucharada de Creatine HMB por la mañana (con o sin alimentos) para ayudar a la recuperación y mantener las reservas de creatina muscular. La constancia es clave para maximizar los efectos ergogénicos de la suplementación con creatina.
Introducción gradual (no es necesaria la carga de creatina)
No es necesario "cargar" creatina ya que las reservas de creatina muscular se saturarán en unas pocas semanas de uso diario constante de Creatina HMB (es decir, una cucharada/porción por día).
Si bien puedes consumir de forma segura 2 o 3 porciones de Creatina HMB por día, no recomendamos usarlo para cargar creatina, ya que provocará una ingesta excesiva de vitamina D.
